Cei care se descriu ca dependenți de cofeină, cei care nu încep ziua fără să bea cani de cafea, cei care nu se pot opri fără să bea oale de ceai, vă rog să veniți aici!
Vom fi oaspete o săptămână pentru o tânără care nu poate renunța la cofeină, în special băuturi cu conținut ridicat de cofeină. Mai mult, săptămâna aceasta va fi complet lipsită de cofeină!
Vor fi cei care își vor aminti din experimentul în care a petrecut o săptămână fără a folosi zahăr rafinat, iar cei care nu-și amintesc, îl putem duce și la articolul nostru Fata care elimină zahărul rafinat din viața ei timp de 1 săptămână. După cum puteți înțelege, Cheyenne Grogan este o actriță care își colorează viața făcând diferite experimente și împărtășește rezultatele pozitive și negative pe care le-a obținut din aceste experimente cu toată sinceritatea și sinceritatea ei. Subiectul experimentului dvs. de această dată este cofeina. Ce credeți că a experimentat Cheyenne, care a fost hrănită complet fără cofeină timp de o săptămână și ce rezultate a obținut?
Luni: începe săptămâna fără energie și deprimată.
gurl În viața sa normală, Cheyenne Grogan a început ziua cu o ceașcă uriașă de cafea dimineața și a continuat să bea mai multă cafea și ceai decât ar putea conta ... Băuturile acide cu multă cofeină au fost, de asemenea, o necesitate în viața ei. Ca atare, tânăra nu poate începe săptămâna aceasta că va cheltui foarte bine departe de cofeină.
Cheyenne, care se trezește în jurul orei 09:30 dimineața, nu poate începe ziua cu cafea ca de obicei și decide să bea lapte de migdale. După ce a băut un pahar mare de lapte de migdale, nu se simte deloc sobru, dar își continuă viața de zi cu zi fără să obosească.
După un ritm intens de lucru, o greutate cade asupra lui la fel ca noi toți după-amiaza și bea din nou un pahar de lapte pentru a face față acestuia. Cu toate acestea, atunci când nu se simte din nou energic, devine mai deprimat de data aceasta și își petrece restul zilei în această stare de spirit negativă și decide să doarmă cu 1,5 ore mai devreme decât de obicei.
Marți: Adorm pe canapea în timp ce așteaptă la coadă pentru a intra la examenul medicului ...
gurl Pentru cea de-a doua zi decofeinizată, Cheyenne, care trebuia să se trezească devreme pentru a vedea un medic, începe ziua mâncând banane în loc de cafea. Când urcă în mașină, nu se simte suficient de puternic încât să conducă și să se simtă sobru. Când ajunge la birou, corpul său obosit nu mai rezistă somnului și adoarme în timp ce stă în sala de așteptare.
Tânăra, care spune că o astfel de situație nu i s-a mai întâmplat niciodată, după ce secretara se trezește, are grijă de munca ei și se întoarce acasă și își petrece restul zilei lucrând la ea acasă. În timpul zilei, în loc de cafea, ceai sau cola, bea constant lapte de migdale și adoarme.
Miercuri: începe ziua energic și decide să facă plimbări regulate ...
gurl Până miercuri, Cheyenne începe un început mai energic de zi. Gândindu-se că trupul ei se obișnuiește cu decofeinizarea, tânăra își petrece cea mai mare parte a zilei bând lapte și apă. Cu mesele, el preferă să bea limonadă în loc de dietă cola, așa cum o face întotdeauna.
Fără a neglija să menționeze că are probleme să se adapteze la aceasta, Cheyenne își simte din nou căderea energiei după-amiaza și se gândește să meargă sau chiar să meargă la jogging pentru a găsi o soluție. Își dă seama că se simte cu adevărat energic atunci când iese la plimbare. El decide să facă acest lucru în mod regulat și să umple locul cofeinei mergând.
Joi: Deși ziua începe bine, rămâne fără energie spre seară ...
gurl Spre deosebire de alte zile, Cheyenne, care a început ziua mai energică astăzi, a început să se trezească devreme dimineața pentru că îi lipsea energia, așa că a găsit o modalitate de a se simți mai bine mergând la o fugă așa cum a decis.
Deși se simte energic până la ora 4 după-amiaza, energia lui începe să scadă treptat după ora 4 pm. Această lipsă de energie îl face să se simtă mai rău, deoarece este o piesă de teatru seara. El mai spune că, deși nu a experimentat nimic negativ la spectacol, a simțit prea mult din energia pe care a primit-o din cofeină. Când ajunge acasă, doar adoarme de oboseală.
Vineri: Iubește ziua pe care o petrece cu sucuri de fructe ...
gurl Pe măsură ce Cheyenne se apropie de sfârșitul unei săptămâni decofeinizate, Cheyenne își dă seama că poate obține energia pe care o obține din cafea și ceai din diferite băuturi și se găsește cu sucuri în a cincea zi. Tânăra, care are o zi mai sănătoasă și mai liniștită datorită iubitului ei care nu consumă cofeină, nu se simte obosită.
Totuși, își dă seama că i-a scăpat prea mult sucul de fructe și explică că creșterea zahărului din corpul său nu este foarte bună. Simțindu-se brusc energic, Cheyenne își pierde brusc toată energia și adoarme după un timp.
Sâmbătă: El decide că soluția la decafeinizare se execută ...
lung La începutul săptămânii, Cheyenne a spus că se simte mai energică când a ieșit la plimbări și a face jogging și, în a 6-a zi a experimentului, a luat decizia finală, adăugând la beneficiul curățării corpului de excesul de cofeină, precum și energia pe care a câștigat-o din alergările regulate.
Deși a fost dificil la început, Cheyenne, care a reușit să se îmbunătățească în acest sens, se simte cu greu obosită în timpul zilei. Mergând la culcare devreme și trezindu-se devreme, se obișnuiește cu tiparul său de somn.
Duminică: El nu neglijează să împărtășească ceea ce a învățat și experiențele sale după o săptămână provocatoare.
gurl După cum am spus la început, ca actriță, Cheyenne își petrece duminica lucrând la teatrul în care a jucat. Îi este greu să-și adune energia pe parcursul zilei, întrucât uită să mănânce, darămite să consume băuturi cu cofeină, în timpul ritmului intens de lucru.
Privind la o săptămână decofeinizată în această ultimă zi a experimentului, Cheyenne spune că a avut dificultăți și că nu va mai încerca niciodată o dietă complet fără cofeină. Tânăra, care a spus că a făcut mișcarea corectă alergând sau mergând și încercând să amelioreze problemele precum oboseala și slăbiciunea, pe care credea că le suferă din cauza faptului că nu a luat cofeină în timpul săptămânii, va continua să ia cofeină, dar alte metode pe care le-a descoperit pentru a-și crește energia pentru această săptămână sunt mai frecvente. El spune că va folosi.
După cum puteți vedea din experimentul lui Cheyenne, faptul că cofeina care denigrează în mod constant poate avea și efecte pozitive asupra corpului nostru și ne poate ajuta să ne simțim energici. Cu toate acestea, la fel ca în toate, prea mult din el este un rău. Din acest motiv, nu ar trebui să uităm că avem alternative precum luarea cofeinei cu măsură, mersul la jogging sau plimbarea și profitarea sucurilor de fructe proaspăt stoarse în loc să ne agățăm de cofeină atunci când ne simțim energici.
Sursa: gurl
