Rezultatul nu este ceea ce vă așteptați: femeia care scoate pâinea din viața ei timp de o săptămână

Suntem o națiune care nu înțelege că este plină fără să mănânce pâine și nu poate părăsi cuptorul fără să cumpere trei sau cinci bucăți de pâine, deși nutriționiștii ne spun adesea să stăm departe de pâine pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, pe de altă parte, ne întrebăm cum este o viață fără pâine și ne întrebăm ce s-ar schimba dacă am scoate-o din viața noastră.

O femeie pe nume Gina Florio a făcut acest experiment pentru noi și a adoptat o dietă în care nu se putea opri din a mânca pâine la toate mesele, dar să nu mănânce pâine timp de o săptămână.

Chiar dacă este greu să nu mai mănânci pâine pentru tânăra care trebuie să-și strice chiar și cea mai strictă dietă din cauza pâinii, se pare că semnele de întrebare din mintea noastră că a învățat din această dietă extraordinară vor arunca o lumină ...

Dar, după cum am spus întotdeauna, aceste tipuri de experimente nutriționale pot prezenta rezultate diferite de la persoană la persoană. O dietă care este bună pentru acea persoană este rea pentru noi, iar o dietă care dă rezultate proaste poate avea efecte opuse asupra noastră. Merită menționat și acest lucru.

Iată ce a învățat Gina, care a petrecut o săptămână fără pâine, la sfârșitul acestui experiment ...

„Îmi este atât de foame între micul dejun și prânz”

Gina, care este obișnuită să întindă unt de arahide pe pâine prăjită și să adauge felii de avocado înainte de a-și lua rămas bun de la pâine, își dă seama cât de important îl ocupă de fapt acest obicei de mic dejun în viața ei după ce a scos pâinea din viața ei.

Afirmând că a început să se înfometeze la ora 11, Gina atribuie acest lucru faptului că nu consumă carbohidrați. Mai târziu în săptămână, Gina, care încearcă să se mențină plină până la prânz mâncând cartofi dulci în loc de pâine prăjită, explică faptul că acest lucru nu înlocuiește încă pâinea.

„M-am simțit mai obosit în timp ce făceam și după sport”

Gina a simțit o scădere notabilă a nivelului de energie după ce a renunțat cu totul la pâine. Tânăra, care spune că nici măcar nu este capabilă să facă un pas mai ales după exercițiile de dimineață, spune că corpul ei exprimă lipsa de carbohidrați în acest fel. Atât de mult încât a ratat chiar și cursa de duminică, a ieșit în fiecare săptămână din această cauză.

„Am consumat mai multe dulciuri”

Incapabilă să-și umple nevoile zilnice de pâine, Gina a început să poftească lucruri diferite. A atacat fiecare ciocolată și mâncare zahărată care îi atrage atenția. Astfel, a crescut și cantitatea de calorii pe care o primește pe zi. „Nu am simțit niciodată așa ceva atunci când mănânc pâine”, spune Gina, care începe să se simtă lentă după ce a mâncat prea multă ciocolată și urăște acel sentiment.

„Nu am slăbit”

Deși majoritatea persoanelor care au o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați au slăbit, Gina nu a văzut o astfel de schimbare în ea însăși. Potrivit acestuia, există două motive pentru aceasta. Primul este că a continuat acest experiment doar o săptămână; Al doilea este că nu a îndepărtat toți carbohidrații din viața sa. Pentru că, deși a tăiat pâinea, a continuat să mănânce cartofi.

Să rezumăm ceea ce a învățat din experiment cu ultimele sale cuvinte:

"La sfârșitul experimentului, mi-am dat seama că toate acestea nu merită să scot pâinea din viața mea. Dar nu spun:„ Toată lumea ar trebui să mănânce pâine în fiecare zi. ”Dar ceea ce este bun pentru mine poate să nu fie bun pentru tu. Dar, ca rezultat, nu cred că voi înceta să mănânc pâine în curând. Încă nu sunt gata să mă despart de drumurile mele. "

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found