12 rețete diferite și delicioase

Nu sunteți singur dacă mâncați mese grele, grase, abundente cu carne sau aluat, vă deranjează stomacul, dacă încercați să acordați atenție fitnessului dvs. și aveți grijă să alegeți mese mai ușoare pentru o dietă sănătoasă.

Desigur, ar fi frumos dacă toate eforturile tale de alimentație sănătoasă ar fi susținute de materiale care nu vor arde la buget, nu?

Noi credem că da!

Tocmai de aceea am venit la voi cu rețetele noastre delicioase care vă vor relaxa stomacul cu ușurința și nu vă vor zdruncina bugetul cu economia sa.

Luați notă de aceste rețete ușoare și economice, spunem noi, și începem.

Să începem prin a ne încălzi astfel: Supă de roșii cu busuioc

Această supă, care este preparată cu ingrediente simple găsite în aproape fiecare casă, nu numai că nu conține ingrediente precum smântână sau făină, ci te ajută să rămâi în formă și te încălzește cu aroma sa.

Beyond Is There: Rețetă de supă de roșii cu busuioc

Să continuăm ușor: falafel la cuptor

Când facem falafelul, una dintre cele mai delicioase forme de naut, fără prăjire, poate fi de fapt o rețetă foarte satisfăcătoare și ușoară. Cu gustul proteinelor din leguminoase ...

Mulțumesc Nohuta: Rețetă de falafel la cuptor

Este imposibil să nu obțineți suficient: frigarui dietetic de pui

În această rețetă, un meniu imens te așteaptă singur. Frigarui de pui sunt rolurile principale ale acestui meniu insotite de salata de bulgur si sos de iaurt.

Cea mai delicioasă formă de ușurință și economie este aici: Rețetă de frigarui dietetic de pui

Posibil de ușurat cartofii: clătite de cartofi la cuptor

După cum știți, prăjirea cartofilor este drăguță, dar nu o opțiune foarte sănătoasă. Atunci dacă putem da sens gustului cartofilor cu cuptor ...

Dacă ieșim cu gusturi delicioase de genul acesta: Rețetă de clătite de cartofi la cuptor

Te face să uiți cartoful: ignamul la cuptor

Dacă vă este frică de amidonul din cartofi, abordați-l. Vom vorbi despre o alternativă la fel de delicioasă ca și cartoful, plin de potasiu și fără amidon. Este ușor, satisfăcător și economic.

Are tot ce căutați: rețetă de anghinare la Ierusalim la cuptor

Salată sănătoasă: Salată de sfeclă

Când vine vorba să mănânci mâncare ușoară, trebuie să treci fără măcar o rețetă de salată? Desigur că nu! Cu toate acestea, această salată nu se predă salatei ca ceea ce faci întotdeauna, ci o salată care adaugă culoare culorii și aromelor sale cu sfeclă, să o spunem de la început.

Dacă spui sănătate, este din nou pe el: Rețetă de salată de sfeclă

Apropo de salată: Salată de dovleac

Am spus că sfecla ar putea să nu apeleze la papilele dvs. gustative, poate că nu este un răspuns complet la căutarea dvs. pentru o rețetă ușoară și economică, nu am vrut să trecem fără să oferim o altă alternativă de salată. De data aceasta scena este în dovleac!

Nici iaurtul nu-l lasă în pace: Rețetă de salată de dovleac

Pentru că orice este posibil cu puiul: pateuri de pui

Deși suntem mai obișnuiți să facem chiftele cu carne tocată preparată din carne roșie, chiftelele sunt de fapt făcute din carne de pui. Mult mai ușoare, mult mai multe proteine, de asemenea.

Mâncarea cărnii, dar neplăcerea ei nu a fost găsită încă: rețetă de pateuri

Ciupercile nu trebuie neglijate: Ciupercile umplute cu legume mixte

Ciupercile întâlnesc legume colorate, pline de vitamine, iar gustul festiv iese în ochi și gustul festiv al stomacului.

Oricine o face nu poate renunța din nou la el: Rețetă de ciuperci umplute cu legume mixte

Apropo: prăjitură de praz

Am auzit că, până la momentul sezonului prazului, erau încă cei care nu știau valoarea acestuia. Suntem asertivi, nu va exista o singură persoană căreia să nu-i placă prazul după această rețetă.

Când vine cu sos de iaurt, este în regulă: rețetă de prăjitură de praz

Culoarea a ajuns la masă: un curcubeu ușor în cuptor

Aceasta este o rețetă pe care veți dori să o scoateți pe măsură ce iese din cuptor fără a rupe masa și care vă va crește pofta de mâncare cu armonia culorilor.

Dacă gurile sunt apoase, mergeți astfel: O rețetă ușoară curcubeu în cuptor

Nu o veți uita: salată de linte cu morcov

Datorită sosului său ușor și delicios, această salată, care este o aromă pe care veți dori să o mâncați cu linguri și chiar dacă sunteți plin cu un castron, veți dori să aveți un alt castron, vă va permite să vă bucurați de ușurința în timp ce esti plin.

Nu va obosi prea mult bugetul: rețetă de salată de linte de morcovi

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found