Frumusețile colorate ale verii și toamnei, zmeură sau, așa cum se știe, zmeurăeste o aromă minunată pe care ne-o oferă natura. Dintre soiurile de zmeură; Există zmeură roșie, zmeură neagră, violet, galben și chiar zmeură aurie.
Ce este o zmeură? Care sunt beneficiile zmeurii?
Zmeura, care este un termen format din cuvântul ahu care înseamnă gazelă și fruct de dud, înseamnă boabe de gazelă. Zmeura, care este un tip de plantă cu fructe în general roșii și dulci, aparține familiei rozaceelor.
Zmeură, cunoscută și sub numele de superaliment; Are un efect de susținere în tratamentul obezității, diabetului și bolilor de inimă cu vitaminele A, C, E și acidul folic pe care le conține. Structura delicată a zmeurii, un fruct care poate fi consumat crud pe măsură ce este culeasă, face dificilă păstrarea pentru o perioadă lungă de timp. Consumul său sub formă înghețată și sub formă de gem este foarte frecvent. Pe lângă faptul că este o aromă indispensabilă în special meselor de mic dejun cu gem, se remarcă prin numeroasele sale beneficii.
Care sunt beneficiile gemului de zmeură?
Gemul de zmeură este deosebit de eficient în ameliorarea durerilor de gât și amigdală, precum și de caracteristica de a da vitalitate copiilor.
Se spune, de asemenea, că ajută la reducerea scurgerii de alb la femei, are un efect de strângere asupra țesuturilor și are proprietăți diuretice și de curățare a sângelui. Se știe că este benefic pentru sănătatea femeilor prin estrogenul său natural.
Cum să cultivăm zmeură: Cum să cultivăm zmeură acasă?
Zmeura este o plantă care crește singură în păduri, în special în zonele expuse tăierii copacilor sau focului. Zmeura, care iubește locurile umede și însorite, cu ierni reci, veri răcoroase și curenți, poate fi cultivată peste tot în țara noastră, cu excepția plajelor din regiunea mediteraneană și a câmpiilor din regiunea Anatoliei de Sud-Est. Pentru a crește zmeură în ghivece la tine acasă:
Cum se propagă zmeura?
Mai ales toamna, puteți reproduce lăstarii de jos luând rădăcina principală și replantând.
Notă: Puteți găsi rețete delicioase de deserturi pe care le puteți face cu zmeură (zmeură), care este de aproximativ 52 kcal la 100 de grame, din lista noastră de mai jos. Poftă bună!
