Luați ovăzul pe care îl cumpărați pentru o alimentație sănătoasă și, probabil, doriți să beneficiați de umplerea lor, de pe rafturile unde așteaptă, astăzi vom pregăti cu ei arome delicioase dulci sau dulci, dar și inocente.
Datorită fibrelor sale nutritive, ovăzul, care își ia locul în bucătăria tuturor celor care doresc să-și păstreze forma, în special a celor care urmează o dietă și care doresc să mănânce sănătos, sunt denumiți în general „Nu are sare ", dar combinat cu ingredientele potrivite, are un gust delicios și este mult diferit de rețetele clasice. și oferă alternative sănătoase.
Dacă spui: „Am cumpărat ovăz, dar ce pot face cu el?” Dacă credeți că, dacă doriți să pregătiți deserturi delicioase cu ovăzul dvs., continuați. Iată rețete de desert de ovăz diferite și delicioase!
Rețetă de desert cu ciocolată de ovăz
Începem prin a pregăti un desert delicios fără a folosi făină albă, lapte sau chiar ouă. Fiecare mușcătură vă va înmulți energia, iar armonia melasei și a nucilor din interior vă va păstra gustul în gură.
Este mult mai ușor de pregătit decât crezi: rețetă de desert cu ciocolată de ovăz
Rețetă de brânză fără zahăr
Dacă tânjești cheesecake, dar încerci să fii atent la ceea ce mănânci, soluția este ascunsă în această rețetă. Nu există zahăr rafinat în el, ci doar ingrediente sănătoase.
Gata cu gătitul: rețetă de brânză fără zahăr
Rețetă de prăjituri fără coacere
Când vine vorba de gătit, avem o prăjitură delicioasă pe care o puteți prepara fără a găti și, totuși, vă oferă consistența și aroma datorită ovăzului. Hai să te prezint la el chiar acum ...
Pregătește-te chiar lângă ceai sau cafea: rețetă de prăjituri ne-coapte
Rețetă de făină de ovăz și prăjituri fără făină
De data aceasta, iată un cookie cu mai puține ingrediente pe care veți dori întotdeauna să îl aveți acasă. Este o aromă care poate fi consumată de cei care au o dietă fără gluten, deoarece folosește nu făină, ci ovăz și va rezolva rapid poftele dulci care sunt suprimate cu ciocolată picurătoare și unt de arahide.
Ar trebui să-l faceți din belșug și să-l păstrați într-un borcan: Rețetă de făină de ovăz și făină fără făină
Rețetă de desert de mere la cuptorul cu microunde
De data aceasta, să nu-i luăm pe cei care calculează caloriile, ci pe cei care nu pot economisi mult timp pentru a pregăti desertul, pe cei care doresc să mănânce desert într-un singur moment acasă sau pe cei care doresc să pregătească un desert delicios în 10 minute pentru gospodărie.
Nu v-ar deranja să luați 10 minute: Rețeta desertului cu mere la cuptorul cu microunde?
Rețetă de tort mozaic fără zahăr
Dacă v-ați păstrat distanța față de tortul cu mozaic, care a fost unul dintre deserturile noastre preferate încă din copilărie, doar pentru că biscuiții și zahărul sunt folosiți în el, fulgi de ovăz stau o zi. Nu-i lăsa pe iubiți ...
Vine astfel încât să îl puteți face din nou cu plăcere și să-l mâncați: Rețetă de tort cu mozaic fără zahăr
Rețetă de prăjituri cu dietă cu căpșuni
O altă rețetă pe care o puteți adăuga consistență cu ovăz este, desigur, prăjituri delicioase. Puteți fie să le preparați în astfel de mini-porții, fie să le faceți sub forma unui tort mare ... Delicios din toate punctele de vedere.
Mai mult, din nou fără zahăr rafinat: Rețetă de prăjituri dietetice cu căpșuni
Rețetă de desert cu morcov
Nimeni nu știe că morcovii sunt foarte buni pentru deserturi, dar dacă cineva nu a încercat încă această rețetă, salvați-o imediat și încercați-o cât mai curând posibil. Pentru că este atât de diferit, inocent și delicios decât orice deserturi de morcovi pe care le-ați făcut vreodată.
Ce aromă are: rețetă de desert de morcovi
Rețetă pentru bile de tărâțe de ovăz cu cacao
Dacă nu doriți să mâncați desert în porții atât de mari, dacă sunteți în căutarea de deserturi de o singură mușcătură unde puteți controla porția, puneți-o în gură ori de câte ori doriți desert și suprimați-vă dorința de a mânca desert, să luăm iti place asta.
Feriți-vă singur, gustul poate crea dependență: Rețetă de bile de tărâțe de ovăz de cacao
Rețetă de budincă de orez de ovăz
Deși îl iubești pentru că folosește orez, dacă ți-ai păstrat distanța față de budinca de orez, poți începe să o lingi din nou datorită ovăzului.
Pentru că este mult mai ușor așa: Rețetă de budincă de orez de ovăz
Rețetă de biscuiți cu fulgi de ovăz
Rețeta în care aproape toată lumea mănâncă ovăz cu plăcere s-ar putea să nu fie greșită dacă spunem aceste delicioase biscuiți cu fulgi de ovăz. Dar să recunoaștem, majoritatea dintre noi nu am încercat niciodată să o facem acasă, am cumpărat-o întotdeauna în pachete preambalate și am consumat-o.
Totuși, este și foarte ușor de preparat acasă: rețetă de biscuiți cu fulgi de ovăz
Rețetă de tort umed din făină de ovăz
Ce zici de ușurarea tortului umed? 
Din diferite forme de ovăz, de data aceasta luăm ca rol principal făina de ovăz și pregătim o prăjitură umedă care se topește pe gust cu textura sa.
Cei care vor să ni se alăture sunt bineveniți aici: Rețetă de tort umed din fulgi de ovăz
