10 rețete de gustări sănătoase și delicioase pentru copii

Odată cu deschiderea școlilor, este la fel de important modul în care copiii vor fi hrăniți la fel de mult ca lecțiile lor la școală. Dacă sunteți îngrijorat că copilul dumneavoastră consumă în permanență mâncare rapidă sau gustări nesănătoase din cantină, sunteți în locul potrivit.

Puteți avea aceste gustări sănătoase pregătite de ei acasă și le puteți duce la școală și vă puteți relaxa știind cum este hrănit singurul dvs. copil.

Hai, atunci, de data asta intrăm în bucătărie doar pentru ei.

  • Bile de fulgi de ovăz cu caise

Ce zici de pregătirea unei gustări sănătoase și delicioase cu caise, unul dintre cele mai populare fructe ale verii? Zahărul de curmale întâlnește nutriența ovăzului și aceste bile parfumate de caise vă mențin foarte plin.

Gustare nevinovată: Rețetă cu bile de ovăz din caise

  • Fursecuri care nu se coc

Aceste fursecuri cu zahăr rafinat, ovăz din belșug, nuci și multă cacao îi vor face pe copiii voștri foarte fericiți cu aroma monstrului de biscuiți. Mai mult, este gata într-o clipă, fără a fi gătită.

Cel mai ușor prăjitură: rețetă de prăjituri fără coacere

  • Crostini de dovleac

Dacă copilului tău îi plac chiflele, nu este dificil să îi pregătești o gustare sănătoasă. Acum pregătim o aromă pe care o va iubi cu dovlecei la grătar, roșii și brânză.

Câte felii vrea: rețetă de dovlecei crostini

  • Pahar sănătos

Nu ți-ai dori ca copilul tău să fie hrănit cu o ceașcă sănătoasă pe care o faci acasă, mai degrabă decât cu iaurturile cu fructe vândute afară? Cele mai frumoase fructe ale sezonului se transformă în arome atât de delicioase în iaurt, încât mai mult ...

Iubit: rețeta ceașcă sănătoasă

  • Bile de ovăz de cacao

Această gustare, care va face inimile din ochii celor mici, este de fapt preparată cu ingrediente foarte sănătoase. Nu există zahăr rafinat în această aromă, care se prepară ușor cu curmale, alune și cacao.

Prietenii vor întreba și: Rețetă cu bile de ovăz de cacao

  • Felii de pâine de curcan cu sos de soia

Ei fierb carnea de curcan, se alătură cu sos de soia, brânză cheddar și roșii și se transformă în cel mai frumos articol din cutie de prânz. Oricât de hrănitor și satisfăcător este ușor, ce altceva?

Cu suc de fructe pe lateral: Rețetă felii de pâine de curcan cu sos de soia

  • Toast deschis cu ciuperci

Uitați de pâinea prăjită de cârnat cumpărată de la cantină. Să pregătim un pâine prăjit sănătos și delicios la noi acasă. Să trimitem acest pâine prăjită formată din cremă de brânză, ciuperci la grătar și verdeață la școală cu copilul nostru.

Concurent la pâine prăjită de cantină: Rețetă de pâine deschisă cu ciuperci

  • Sandviș cu pita de năut și ton

Chiar dacă vom face un sandviș, hai să-l facem în cea mai sănătoasă formă. Să pregătim o gustare școlară delicioasă pentru copilul nostru cu nutriența nautului și a tonului și gustul ierburilor proaspete.

Sandwich pe care îl numiți: rețetă sandwich sandwich de naut și ton

  • Vafe de banane de ovăz

Dacă aveți probleme cu hrănirea copilului cu legume, puteți pregăti în continuare mese sănătoase pentru ei. La fel ca această vafe cu banane de ovăz care te va face să uiți de vafele cu bombă calorică ...

Micile surprize: Rețetă de vafe cu banane de ovăz

  • Tort de făină neîndulcit

Nu conține zahăr, făină sau chiar ulei! Pe de altă parte, există o mulțime de fructe uscate și nuci. Lăsați copilul să mănânce niște prăjituri sănătoase de casă în loc de prăjituri gata făcute vândute pe piață.

Surprize cu gustul său: rețetă de prăjitură fără făină zahăr

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found