Cauzează umflarea abdominală, cum trece?

Știi, din când în când, simțim un disconfort în stomac, simțim că stomacul nostru este umflat, trebuie să fim singuri cu probleme de indigestie. provoacă umflături abdominale, Te-ai întrebat vreodată cum merge?

Astăzi, să descoperim cauzele balonării care ne deranjează stomacul, ce putem face pentru a scăpa rapid de distensia abdominală, ce este bine pentru distensia abdominală, să învățăm împreună.

Dacă întâmpinați frecvent o astfel de problemă și începeți să vă faceți griji, chiar dacă este puțin, după ce vă vom spune, vă veți relaxa puțin și veți învăța soluțiile naturale și eficiente de care puteți scăpa. umflarea abdominală într-un timp scurt.

Apoi spunem că trecem deja și începem.

Provoacă umflături abdominale?

Pot exista mai multe motive diferite pentru a vă confrunta cu umflături abdominale sau pentru a vă simți ca stomacul umflat dintr-o dată. Cele mai frecvente cauze ale distensiei abdominale sunt:

  • Consumați cantități mari de alimente
  • Mănâncând prea repede
  • Consumând băuturi carbogazoase sau cofeinizate
  • Folosind inconștient droguri, consumând droguri în ore sau situații incorecte
  • A fi prea stresat, anxios sau obosit
  • Consumând prea multe alimente grase sau condimentate
  • Consumând cantități mari de alimente bogate în fibre
  • Obiceiuri dăunătoare
  • Corpul a acumulat edem
  • Constipație
  • Reacțiile alergice ale organismului sau intoleranța la unele alimente
  • Formarea unor cantități mari de bacterii, ciuperci candida sau diferite pacazide în intestine
  • Modificări hormonale (cum ar fi umflarea abdominală și durere în perioada pre-menstruală)
  • În plus, umflarea cauzată de unele probleme de sănătate, cum ar fi gastrita, ulcerele, calculii biliari și umflarea pancreasului (Dacă bănuiți chiar și una dintre aceste probleme de sănătate, ar trebui să mergeți la medicul dumneavoastră fără a pierde timp, să spunem oh)
  • Ce este bun pentru umflarea abdominală, cum trece umflarea abdominală?

    Provoacă umflături abdominale, acum că am aflat motivele, să trecem la metode naturale și eficiente pe care le puteți obține sprijin atunci când experimentați distensie abdominală. Dar să nu mergem fără să ne repetăm ​​avertismentul, dacă aveți probleme cu umflarea abdominală din cauza diferitelor boli, cum ar fi gastrita, ulcerele sau diferite probleme de sănătate, cum ar fi modificările florei intestinale, ar trebui să urmați cu siguranță calea medicului dumneavoastră cât mai curând posibil și acționează în conformitate cu recomandările sale. Dacă vă confruntați cu umflături abdominale din cauza problemei de indigestie, puteți evalua următoarele metode și puteți beneficia de sprijin din aceste alimente și băuturi.

    Haide, Ce este bun pentru umflarea abdominală, cum să treceți umflarea abdominală Vă explicăm unul câte unul:

  • 1 pahar la temperatura camerei in apa 1 lingura oțet de mere și 1 lingură de desert Miere îl puteți consuma adăugând. Deoarece acest amestec vă va regla mișcările stomacului, va asigura, de asemenea, că balonarea va trece într-un timp scurt.
  • Preparând și consumând ceai de fenicul, vă puteți relaxa stomacul într-un timp scurt. În plus, puteți zdrobi semințele de fenicul și le puteți amesteca în salată sau supă sau puteți profita mestecând direct aceste semințe.
  • Deoarece activează enzime care facilitează digestia, puteți obține, de asemenea, sprijin de la ghimbir, dacă doriți. pudră ghimbir baPuteți alege să îl înghițiți amestecându-l cu l sau să beți ceai de ghimbir, dacă doriți.
  • Indiferent cât de mult ți-ar plăcea, ar trebui să stai departe de alimentele picante și grase și să preferi alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și picante.
  • Dacă ai obiceiul să te trezești și să mănânci noaptea chiar înainte sau după ce te culci, ar trebui să renunți la acest obicei.
  • Ar trebui să preferați să nu vorbiți prea mult în timp ce mâncați, împiedicând astfel să pătrundă mult aer în gură.
  • De asemenea, puteți scăpa de distensia abdominală consumând apă minerală, deoarece ajută la secreția enzimelor digestive.
  • Deoarece excesul de greutate pune presiune pe stomac, dacă sunteți supraponderal, puteți pierde în greutate cu ajutorul unui nutriționist sau dietetician.
  • În sfârșit, știți deja, dar să repetăm, ar trebui să vă abandonați cu totul obiceiurile dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră generală, nu doar pentru distensia abdominală.
  • Înainte de a uita, acest articol vă poate interesa și: Ce este bun pentru durerea abdominală?

    Postări recente

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found