Practic și diferit 11 rețete de cină sănătoase

Presupunem că, la intrarea în 2018, prima dorință a tuturor a fost să aibă un an sănătos, liniștit și fericit. Este bine să îți dorești și să-ți stabilești obiective, dar pentru ca aceste dorințe să se împlinească, este necesar și să acționezi.

Am spus că sprijinul ar trebui să vină de la noi celor care au luat măsuri de la 1 ianuarie pentru a atinge obiectivele noului an și pentru a îndeplini așteptările noului an. Avem câteva sugestii delicioase pentru cei care nu renunță.

După cum știți, era muncă, școală, treburile casnice și în serile din timpul săptămânii: „Ce să mănânc în seara asta?” Poate fi extrem de obositor să te gândești chiar la asta. Adăugați la aceasta căutarea de rețete sănătoase și poate deveni foarte dezordonat.

De aceea am vrut să vă oferim sugestii diferite, practice și rafinate și vă puteți atinge obiectivele 2018 confortabil.

Momentul este acum: rețetă de țelină

Dacă ați decis să mâncați sănătos, desigur, nu trebuie să ratați sprijinul pe care îl veți obține de la legume. De exemplu, dacă nu ați mâncat niciodată țelină până acum, spunem că îl puteți folosi foarte mult când este timpul. Dacă ați mai gustat-o, dar ați decis că nu vă place, nu vă faceți griji, deoarece cu această rețetă nu vă poate displăcea.

Rețetă dorită, gust preferat: Rețetă de țelină

Aici nu este loc pentru prea multă grăsime: rețeta de frigărui de pui la cuptor

Bine ați venit în 2018, nu este loc pentru prea mult petrol aici, am dori să-l menționăm de la început. Din moment ce v-ați decis să mâncați o dietă sănătoasă, ar trebui să învățați modalitățile alternative în care puteți folosi orice mâncare în timp ce gătiți și ar trebui să știți cum să prindeți gusturile pe care le iubiți în cel mai sănătos mod. De exemplu, pentru un pui moale, la grătar ...

Vă putem obține chiar acum: Rețetă de frigărui de pui la cuptor

Cina este gata în 21 de minute: rețetă de ciuperci

Am spus la început, nu intenționăm să vă oferim doar rețete sănătoase. Vrem să fiți la fel de practic pe cât de sănătos, astfel încât să nu vă stricați decizia de Anul Nou și să continuați să mâncați sănătos și bunăstare.

Este unul dintre cei mai delicioși indicatori ai dorinței noastre: rețeta de ciuperci

Iată proteine ​​și aromă din plin: Rețetă pentru mazăre cu chiftele

Îți iei proteinele atât din carne de vită măcinată, cât și din mazăre și semnezi o masă delicioasă de parcă ar fi ieșit din bucătăria mamei tale. Mai mult, este mult mai ușor de făcut decât crezi.

Perfect pentru serile din timpul săptămânii: Rețetă pentru mazăre cu chiftele

Credeți în puterea leguminoaselor: rețetă mixtă de blarney

Recomandarea noastră pentru cei care doresc să mențină o relație îndepărtată cu legumele, nu renunța niciodată la leguminoase. Cum se poate spune nu acestui trio, care oricum se potrivește bine pe mesele de iarnă?

Năut, fasole și fasole împreună: rețetă mixtă de blarney

O sărbătoare: rețetă de somon braconat

Nu neglijăm peștele, unul dintre cele mai indispensabile nume de nutriție sănătoasă și nu ne lipsește omega-3. Mai mult decât atât, combinăm somonul cu condimente atât de delicioase, încât ne sărbătorim singuri cu o singură rețetă.

Fără compromis cu privire la ușurință: rețetă de somon braconat

Dacă nu există somon, există biban: rețetă de biban pe hârtie

Noi l-am numit somon, dar, desigur, nu este singurul pește care vă va sprijini în obiectivul dvs. de a mânca sănătos. Dacă doriți, puteți găti și bibanul în hârtie, în propria apă, și vă puteți bucura de ușurința și gustul.

Și fără a mirosi întregul pește de casă: rețetă de biban pe hârtie

Apetit cu culorile sale: Rețetă curcubeu ușor în cuptor

Aducem legumele colorate și puiul împreună și le lăsăm să gătească la cuptor. Nu uitați să reduceți cantitatea de ulei pe care o utilizați și să o faceți mai ușoară.

Pofta buna, miere, zahar: reteta usoara curcubeu la cuptor

- Mergem mereu pui? Cei care spun: Rețetă piept de curcan la grătar

Deși ne gândim la carnea de pui atunci când vine vorba de o cină ușoară, desigur că nu este întotdeauna cazul. Este necesar să se facă modificări și să se utilizeze diferite alimente.

Turcia nu se mănâncă numai de Revelion: Rețetă pentru piept de curcan la grătar

Pregătirea în 10 minute: Rețetă de chiftelă de dovleac

De data aceasta, vorbim despre o chiftea care conține atât carne tocată, cât și dovlecei din belșug. Mai mult, îl pregătim în 10 minute, îl fierbem ca piure în 20 de minute și îl ducem la masă.

Noul rival al clasicului chiftelut: rețeta de chiftelute cu dovlecei

Pentru cei care caută diferență: Rețetă de igname cu sos de brânză

Vine celor care adaugă la descoperirea diferitelor arome în scopul lor nutrițional ușor. Anghinarea de Ierusalim, care concurează cu cartofii prin aroma sa și îl întrece cu mineralele sale, așteaptă să fie umplută pe farfurii.

Ai sosul delicios pe el, nu-l atinge: rețetă de anghinare din Ierusalim cu sos de brânză

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found