Recomandări nutriționale surprinzătoare de la Canan Karatay, care spune că „O masă poate fi mâncată”

Profesor de boli interne și cardiologie, făcând întotdeauna o impresie extraordinară cu explicațiile sale. Dr. Canan Karatay este în prezent pe ordinea de zi cu un interviu acordat lui Ayșe Arman de la Hürriyet Newspaper.

Canan Karatay, care spune că gustările nu sunt de fapt foarte bune și că cineva poate fi mai sănătos mâncând o singură masă, face de asemenea explicații importante despre cum ar trebui să fim hrăniți vara.

Să vedem ce veți crede despre ceea ce spune Canan Hodja?

Cât de corect este să petreci ziua cu o singură masă?

Totul începe cu consultarea lui Ayșe Arman cu Canan Karatay despre beneficiile nutriției cu o singură masă de către Yoshinori Nagumo, medicul de renume mondial care arată cu 20 de ani mai tânăr și conectează acest lucru la o singură masă.

Apropo, să reținem că Yoshinori Nagumo bea doar cafea cu unt dimineața, mănâncă alune și migdale fără săruri și fără grăsime la prânz și mănâncă orice îi place la cină.

Nu este foarte diferit de ceea ce am fost noi?

Canan Hodja mai spune că s-a alăturat colegului său și că este suficientă o singură masă, mai ales în epocile ulterioare. Aceste explicații vor fi surprinzătoare, în special pentru cei care mănâncă trei mese și gustări pe gustări:

"Într-adevăr, o singură masă poate fi suficientă la vârstele mai în vârstă. Dar toată lumea ar trebui să mănânce o cantitate diferită de mese în funcție de vârsta lor. Pentru unii, două mese sunt sănătoase. Pentru unii, două mese sunt sănătoase. Ibni Sina a spus asta cu ani în urmă." 3 mese sunt boală! "Până acum, când înseamnă gustare - masă mara, au crescut până la 6 mese! Au extins națiunea la lățime! Profetul Mohammed a mâncat și 2 mese. 'Chiar mănâncă 2 mese, dar mănâncă mai puțin! ' Spunea circumcizie. Profesorul japonez a spus: „Pune unt în cafea și ceai!” Adevărat. Am mai spus, au reacționat și la el. Cu toate acestea, untul este smântână. Știi că smântâna se pune în ceai sau cafea în țările din nord.

Dacă corpul tău se ridică, te poți descurca bineînțeles cu o masă. Dar pot fi cei care au nevoie de 2 mese. Dar dacă sunteți gravidă, aveți un copil sau sunteți puerperali, puteți mânca mai des. Cu alte cuvinte, în funcție de starea fiziologică a corpului tău, de nevoile corpului tău ... îl formulez astfel: Când ți-e foame, vei mânca! Fiziologic, sucurile gastrice, enzimele gastrice și alți hormoni au nevoie de timp pentru a se recupera. Deci, celulele trebuie reîncărcate. Trebuie să-i dăm ocazia. Când mâncăm gustări, ne încărcăm corpul mereu și fără să îi dăm o șansă. Nu sunt fericit sau nimic. Pentru el încep balonarea, gazele, diareea sau constipația ... "

Mai ales în zilele noastre, atunci când acordăm o atenție sporită bugetului nostru, nutriția cu o singură masă ar fi noua tendință?

Ce ar trebui și ce să nu mănânc vara?

Deci, ce ar trebui să mâncăm vara și de ce ar trebui să stăm departe? Să ascultăm Hoca Canan despre acest subiect:

  • "Apa sărată este importantă. Apa sărată Kaya. Iaurt și lapte sărat."
  • "Brânză, iaurt, lapte, portelan cu iaurt, tzatziki pot fi consumate din abundență."
  • „Bineînțeles că nu se vor mânca cartofi prăjiți”.
  • „Se pot realiza grile ușoare”.
  • "Menemen este foarte frumos. Cel mai sănătos aliment. Există ouă, unt și legume. Puteți mânca mulți menemen. S-ar putea să aveți brânză cu el."
  • "Desigur, măsline, ulei de măsline, unt, acestea sunt foarte importante, castraveți, roșii ..."
  • Postări recente

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found