Gastrita este o tulburare cauzată de obiceiurile alimentare și de stilul de viață. Dacă puteți observa simptomele, este posibil un tratament precoce.
Gastrita, o tulburare de stomac, este mai frecventă la persoanele care consumă alimente excesiv de grase, fructe și băuturi acide și beau mai mult decât băuturile normale, cum ar fi ceaiul și cafeaua. În plus, având un caracter furios, pesimist și, prin urmare, o viață sub stres sunt printre factorii care declanșează gastrita.
Ce este gastrita, care sunt simptomele acesteia?
Gastrita este definită în scurt timp ca „inflamația mucoasei stomacului”. Este cauzată de o infecție bacteriană numită „Helicobacter”. Această bacterie declanșează gastrită prin perturbarea echilibrului acid care protejează stomacul. Cel mai important simptom al gastritei este durerea în partea superioară a stomacului și senzația de arsură în stomac. Simptomele frecvente includ eructarea, scăderea apetitului și balonarea.
Simptomele rare sunt greață și vărsături. În gastrita acută, pot să apară sângerări și tratamentul poate dura luni sau chiar ani.
Alimente care sunt bune pentru gastrită și lucruri de care trebuie să aveți grijă
Pacientul diagnosticat cu gastrită ar trebui să adopte o dietă regulată de acum înainte și să se străduiască să ducă o viață fără stres. Ar trebui să mănânci puțin și des, să mesteci bine și să mănânci încet. Ar trebui să aveți grijă să nu rămâneți foame mult timp, deoarece dacă nu mâncați mult timp, stomacul începe să secrete acid. Această situație provoacă dureri și arsuri în stomac.
Dieta pacientului trebuie să includă mese cu conținut scăzut de grăsimi și legume cu frunze de culoare verde închis. Carnea slabă, peștele, puiul, leguminoasele, varza, sparanghelul, spanacul, mazărea, broccoli și fasolea verde ar trebui să fie printre alimentele pe care le consumă de obicei. În lapte și produse lactate, acestea ar trebui să le prefere pe cele cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. În plus, cei care au gastrită ar trebui să bea multă apă în timpul zilei. Consumul de multă apă relaxează stomacul și curăță stomacul de toxine.
Care sunt alimentele pe care persoanele cu gastrită nu ar trebui să le mănânce?
Este și mai important ceea ce o persoană care suferă de gastrită nu ar trebui să mănânce, în afară de mâncare și băutură. Evitați alimentele excesiv de grase, condimentate și sărate, alimentele procesate. Evitați băuturile acide, în special cafeaua, ceaiul negru și alcoolul. În plus, murăturile și conservele ar trebui evitate deoarece au un conținut ridicat de sare.
Un medic trebuie consultat înainte de a utiliza orice medicament pentru orice tratament. Mai ales persoanele care observă simptomele gastritei în sine ar trebui să se prezinte la un medic în curând și să-și continue tratamentul în conformitate cu recomandările medicului lor.
