Cum să faci dieta de grapefruit să slăbească 5 în 10 zile?

Fructul cu multă vitamină C din lunile de iarnă, grapefruitul nesfârșit care numără beneficiile vine în ajutorul celor care vor să scape rapid de excesul lor de greutate. Pentru că cei care încearcă dieta grapefruit spun că slăbesc 5 kilograme în 10 zile.

Sunteți gata să cunoașteți dieta grapefruitului care accelerează pierderea în greutate datorită caracteristicii de ars grăsimi a grapefruitului?

Ce este dieta grapefruitului?

Apariția dietei de grapefruit datează din anii 1930. Motivul pentru care dieta grapefruitului, care a devenit populară în SUA și s-a răspândit în lume, nu și-a pierdut reputația de ani de zile, este că este un fruct sursă de vitamina C care arde grăsimile din organism.

Dieta cu grepfrut este de fapt o dietă bogată în proteine. Motivul pentru aceasta este că, datorită caracteristicii de ardere a grăsimilor a grepfrutului, alimentele proteice consumate pot fi arse înainte de a se transforma în grăsimi în intestine.

În plus, grapefruitul reduce nivelul de insulină din sânge și suprimă senzația de foame; Acest lucru vă face mai ușor să vă atingeți obiectivul de slăbire.

Cum să faci o dietă de grapefruit: Listă de diete de grapefruit pentru a slăbi 5 kilograme în 10 zile

Înainte de a trece la lista dietelor, vrem să vă reamintim ca întotdeauna: o dietă care este bună pentru o persoană poate avea un efect negativ asupra altei persoane. Ca și în cazul oricărei diete, ar trebui să consultați un expert înainte de a aplica dieta de grapefruit!

Ar trebui să susțineți programul de dietă pe care îl oferim mai jos, cu exerciții zilnice timp de 10 zile și cu mult consum de apă.

Mic dejun:

  • 2 oua
  • 2 felii de slănină
  • Cafea neindulcita
  • Jumătate de grapefruit
  • 1 pahar de suc de grapefruit proaspăt stors
  • Masa de pranz:

  • Carne până se umple
  • Salată de păstori
  • Jumătate de grapefruit
  • 1 pahar de suc de grapefruit proaspăt stors
  • Cină:

  • O masă formată din legume roșii, cum ar fi varza roșie, sfeclă și legume cu frunze verzi care nu conțin amidon
  • Carne sau carne de pește nelimitată
  • Jumătate de grapefruit
  • 1 pahar de suc de grapefruit proaspăt stors
  • Lucruri de luat în considerare în timpul unei diete cu grapefruit

    În timpul dietei de grapefruit, care face posibilă scăderea în greutate fără să-ți fie foame și nu lasă corpul slab oferindu-ți o mulțime de vitamina C și proteine, ar trebui să fii atent la următoarele:

  • Puteți adăuga ulei de măsline la salatele pe care le consumați în dieta de grapefruit.
  • Trebuie să consumi mâncarea gătind.
  • Nu trebuie să adăugați zahăr în sucul de grapefruit, ar trebui să-l consumați natural și proaspăt.
  • În timpul dietei de grapefruit, nu trebuie să neglijați să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi și să faceți mișcare regulată.
  • Nu trebuie uitat că cei care suferă de afecțiuni precum gastrită și ulcere pot avea probleme cu stomacul în timp ce urmează dieta cu grepfrut.
  • Interacționând cu multe medicamente, în special cu medicamente împotriva colesterolului, grapefruitul poate provoca daune mari organelor noastre. Prin urmare, dacă utilizați în mod regulat medicamente, ar trebui să stați departe de dieta grapefruit. Să spunem că.
  • Postări recente