Dr. Lista de diete Nowzaradan oferă pacienților săi

Acum este un doctor pe care toată lumea îl cunoaște și este un fan. Doctorul sincer, dulce, dar sever al programului Heavy Lives difuzat pe TLC, Dr. Nowzaradan, al cărui nume îl numesc pacienții săi, Dr. Vorbim despre Acum.

Dr. Cum Nowzaradan a realizat acest lucru și lista de diete pe care a dat-o pacienților săi a fost întotdeauna o chestiune de curiozitate.

Pe de altă parte, știm cu toții că Nowzaradan, medicul nostru cu un stetoscop de aur, a făcut mai întâi o dietă pentru pacienții care au venit la el și apoi a aprobat operația de reducere a stomacului dacă au atins greutatea țintă.

De aceea Dr. Acum a pregătit un program de dietă în doi pași care nu tulpină pacientul și face procesul de slăbire mai eficient.

Împărtășim această dietă, tocmai anunțată de programul Heavy Lives, pentru cei care se întreabă cum slăbesc oamenii din program.

Cu toate acestea, avem o notă foarte, foarte importantă; Nu încercați această dietă fără a vă consulta medicul. Dacă credeți că aveți un exces de greutate și doriți să slăbiți, asigurați-vă că vă consultați medicul sau un nutriționist pentru a vă face un program special de dietă și nutriție. Aceasta este sănătate, nu glumă!

Apropo, nu totul din această listă de diete este consumat simultan. O putem numi o listă de diete care include diferite opțiuni.

Dr. Lista de diete dată de Nowzaradan pentru a fi administrată pacienților înainte de operație

Mic dejun:

  • Făină de ovăz gătită
  • Ou fiert
  • Semințe de in măcinate
  • Ulei de migdale
  • Banană
  • Spanac
  • Ciupercă
  • Cartof dulce
  • Cereale cu conținut scăzut de zahăr
  • Lapte degresat
  • Masa de pranz:

  • Piept de pui
  • Salată mediteraneană
  • Ulei de masline
  • Salata de avocado
  • Ton
  • Brânză cu conținut scăzut de grăsimi
  • Brocoli
  • Morcov
  • O felie de pâine integrală
  • Cină:

  • Mazăre
  • Egipt
  • Conopidă
  • Ciuperci la grătar
  • Burger de curcan la grătar
  • Crevetă
  • orez brun
  • Somon copt cu sparanghel la cuptor
  • Piept de pui la grătar cu multă salată
  • Gustări:

  • Morcov
  • Iaurt
  • Castravete
  • Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
  • Ananas cu scorțișoară la grătar
  • Seminte de floarea soarelui
  • Brânză de mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi
  • Dr. Programul nutrițional pe care Nowzaradan îl recomandă pacienților după operație

  • Surse de cereale integrale, cum ar fi orezul brun, pastele și hrișca
  • Produse lactate precum iaurtul și brânza, cu condiția să fie degresate
  • Uleiuri utile precum semințe, nuci, ulei de măsline, ulei de arahide
  • Cartofi, mazăre, fasole, legume și fructe de culoare verde închis sau viu colorate, precum portocale, piersici, banane
  • Alimentele zaharoase precum zahărul, băuturile răcoritoare, produsele de patiserie, mierea și melasa sunt strict interzise.
  • Să terminăm prin repetarea avertismentului nostru la introducerea articolului; Deoarece procesul de slăbire variază de la o persoană la alta, ar trebui să vă stabiliți cu siguranță dieta și programul de nutriție în consultare cu un medic, nu vă puneți în pericol sănătatea!

    Sursa: TLC

    Postări recente

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found