Cei care au grijă de alimentația sănătoasă și spun că energia și nutriția lor sunt printre cele mai frumoase fructe de aici! Astăzi, vom cunoaște o aromă pe care o consumați frecvent, dar nu știți exact pentru ce este, poate nu a fost inclusă în programul dvs. de nutriție înainte, migdale crude!
Mai ales în ultimii ani, când alimentația sănătoasă a devenit populară, migdalele crude au câștigat un loc în multe rețete de la deserturi la feluri de mâncare principale și au devenit numele căutat al listelor de dietă și al gustărilor.
Dar ce este această migdale crude? de exemplu Care sunt beneficiile migdalelor crude, Cât de mult avem la întrebări precum unde este vândut și cum să-l consumăm, este dăunător sau nu?
Haide, este timpul să cunoaștem toate aspectele migdalelor crude.
Ce sunt migdalele crude?
Migdalele crude, așa cum sugerează și numele, sunt forma neprelucrată de migdale care sunt comestibile. Spunem că este comestibilă, deoarece există multe tipuri diferite de migdale în lume și se recomandă ca unele soiuri să nu fie consumate, deoarece se spune că fac mai mult rău decât bine. De data aceasta le-am lăsat deoparte, vorbim despre migdale crude de care vă puteți bucura astăzi și care includ diferite rețete.
Cei care doresc să cunoască acest fruct distins al plantei de migdale, care crește cu ușurință în regiuni cu climă blândă, cum ar fi Turcia, Iranul și Libanul, vă pot duce chiar jos.
Care sunt beneficiile migdalelor crude?
Unde se vând migdale crude, cum sunt consumate și folosite?
Migdalele crude pot fi găsite cu ușurință pe multe piețe, magazinele cu nuci sau pe culoare și este, de asemenea, posibil să le obțineți prin intermediul unor site-uri de cumpărături online de încredere. La ceea ce trebuie să acordați atenție în timp ce cumpărați, trebuie să aveți grijă ca acesta să nu fi trecut cu adevărat prin niciun proces. Dacă întrebați cum îl vom consuma după ce l-ați luat, cum să-l folosiți, îl puteți mânca singur sau îl puteți folosi pentru a face multe rețete.
De exemplu, puteți pregăti o rețetă delicioasă de prăjituri fără migdale cu migdale crude și carne tocată și o puteți adăuga la aromele noastre preferate, cum ar fi rețeta ashura, rețeta de casă granola, rețeta de brânză fără zahăr. Dacă credeți că s-a terminat, vă înșelați, pentru că îl puteți folosi și în rețetele pe care le-ați pregătit și puteți pregăti diverse arome precum pui crocant acoperit cu migdale. În același timp, dacă nu puteți folosi produse de origine animală sau doriți să încercați diferite rețete, vă puteți pregăti un delicios lapte de migdale cu migdale crude. După cum puteți vedea, migdalele crude nu vor fi numai bune pentru sănătatea dvs., ci și pentru masa dvs.!
Care sunt daunele migdalelor crude?
Migdalele crude nu au efecte nocive grave sau efecte secundare cunoscute atunci când sunt consumate cu moderație. Cu toate acestea, cei care sunt alergici la migdale sau produse similare ar trebui să consulte medicul înainte de a mânca migdale crude.
În plus, să nu uităm că atunci când consumi mai mult de o mână de migdale crude pe zi, este posibil să experimentezi diferite efecte secundare. La fel ca în orice altceva, prea multă migdale crude este, desigur, rău. Dacă consumați cantități excesive de migdale crude, pot apărea constipație și balonare și dacă repetați consumul frecvent, aceste probleme pot duce la efecte nedorite, cum ar fi creșterea rapidă în greutate și formarea acneei.
În plus, problemele pe termen lung ale consumului excesiv de migdale crude includ ocluzia vasculară, reacțiile alergice și incapacitatea de a percepe efectele unor medicamente de către organism, ne spunem noi.
Pe scurt, fii tu, oricât de sănătos crezi că este, ai grijă să consumi orice mâncare cu măsură, fără să exagerezi, să zicem.
