Iată o dietă pe care o puteți face cu supă de vaccin ayran, care a devenit una dintre cele mai tradiționale supe din bucătăriile noastre, pe care le preferăm deseori mai ales pe vreme caldă.
Datorită iaurtului și a leguminoaselor din acesta, este o dietă care aproape garantează că vă mențineți plin pentru o lungă perioadă de timp și, atunci când este consumat ca program specific de nutriție, se pretinde că pierde până la 2 kilograme în 2 zile.
Dacă doriți să slăbiți rapid într-un timp scurt și faceți cercetări cu privire la multe diete de șoc, inclusiv la dieta vaccinului cu lapte de unt, atunci ați ajuns la locul potrivit. Înainte de a decide să faceți dieta vaccinului cu lapte de unt, ar trebui să învățați toate acestea, să descoperiți ce este în lista dietelor de vaccin cu lapte de unt și care sunt efectele acestei diete asupra organismului. Iată dieta vaccinului ayran cu toate avantajele și dezavantajele sale!
Ce este dieta vaccinului ayran, cum se pregătește supa de vaccin ayran în conformitate cu dieta?
Dieta cu vaccin Ayran, așa cum sugerează și numele, este o dietă în care supa de vaccin ayran este consumată din abundență. Cu toate acestea, numai vaccinul împotriva zeiței nu este inclus în programul nutrițional al acestei diete. Cu alte cuvinte, dieta cu pepene verde nu este una dintre dietele de șoc făcute prin consumul unui singur ingredient, precum dieta cu cartofi. De asemenea, vă oferă posibilitatea de a mânca diferite alimente la micul dejun. Cu toate acestea, nu este recomandat să continuați mult timp, deoarece conține puține calorii și este făcut cu alimente limitate. Ceea ce îl face celebru este că se spune că a slăbit o cantitate semnificativă de greutate de până la 2 kilograme în 2 zile. Ceea ce se află în lista de diete a vaccinului cu zeama, desigur, vă vom oferi și rețeta pentru supa de vaccin cu zăpadă pe care o veți prepara în conformitate cu această dietă. Pentru că, dacă doriți să urmați această dietă, aveți nevoie de o rețetă ușor diferită de supa de lapte pe care ați pregătit-o în mod tradițional și trebuie să o preparați fără să folosiți sare. Iată rețeta de vaccin pe bază de dietă, după cum urmează:
Ingrediente necesare pentru supa de lapte:
Cum se face supa de vaccin ayran?
Cum să faceți dieta vaccinului cu lapte de unt: Exemplu de listă cu dieta vaccinului cu lapte de unt
Am pregătit supa de vaccin ayran în conformitate cu dieta. Este timpul să învățăm cum este implementată această dietă. În primul rând, trebuie să vă amintiți că nu ar trebui să aplicați niciodată această dietă mai mult de 2 zile, chiar dacă doriți să o aplicați din nou, ar trebui să vă odihniți corpul cel puțin 1 săptămână. În caz contrar, dieta poate provoca mai mult rău decât bine, poate provoca subnutriția corpului dvs., țineți minte și vă lăsați cu lista de probe dietetice pentru vaccinul ayran.
Mic dejun: În această dietă, unde vi se recomandă să luați micul dejun la 10:00 dimineața, meniul dvs. de dimineață include 1 ou fiert, 1 felie de brânză albă cu conținut scăzut de grăsimi, 1 roșie medie, 1 castravete mediu și multă verdeață.
Restul meselor: După micul dejun, veți fi întâmpinați de supa de vaccin cu zeama, pe care trebuie să o beți la intervale de 2 ore. "Ce vrei să spui, o pauză de 2 ore?" Pentru cei care spun, să explicăm imediat: După micul dejun la ora 10.00 dimineața, beți 1 castron (aproximativ 2-3 linguri) de supă de vaccin ayran la ora 12.00. Apoi la 14.00, 16.00, 18.00 și în cele din urmă la 20.00 beți 1 castron de supă de vaccin ayran și atât.
Gustări: Să le explicăm celor care se întreabă ce pot face altceva decât să bea 1 supă de vaccin pe bază de lapte în 2 ore. De asemenea, puteți bea 2-3 căni de ceai verde pe zi ca gustare. Ar trebui să aveți grijă să nu depășiți 3 căni singur. Cu siguranță ar trebui să consumi multă apă în cele 2 zile în care urmezi această dietă. În afară de aceasta, ar trebui să evitați consumul de băuturi precum ceai negru și cafea și nu ar trebui să consumați fructe, sare sau zahăr.
Ce ar trebui să se ia în considerare atunci când se face o dietă de vaccin cu lapte de unt?
