12 rețete ușoare și ușoare care pot fi făcute cu ingrediente de casă

În acest proces, în care ne-am ocupat să rămânem acasă, nu i-am uitat pe cei care erau îngrijorați de îngrășare, deoarece mănâncă adesea. Am pregătit rețete ușoare pentru cei care nu vor să mănânce în fiecare zi paste sau produse de patiserie.

În timp ce ne pregătim mesele, am avut grijă să folosim materiale care pot fi găsite în aproape fiecare casă, dar puteți diversifica materialele dacă aveți materiale pe care nu le aveți la îndemână și puteți modela rețetele noastre în funcție de ingredientele pe care le aveți ai și gustul tău fără să pleci de acasă.

În zilele noastre, când îl numim #Kal acasă și ne pasă să împărtășim acest mesaj tuturor, să-i aducem pe cei care doresc să pregătească mese sănătoase acasă chiar la aceste rețete.

Multa sanatate tuturor celor care au incercat deja, pofta buna si vindecare tuturor celor care mananca!

  • Rețetă de legume cu carne tocată la cuptor

Există o rețetă în care puteți evalua legumele acasă după cum doriți și îi puteți face pe cei care spun „Nu mă săturesc când mănânc fără carne”, datorită cărnii tocate pe care o puteți adăuga.

Se transformă într-un meniu rafinat, cu un castron de iaurt: rețeta pentru o mâncare de legume cu carne tocată.

  • Rețetă pentru praz cu orez și naut

Datorită prazului, este atât o aromă vindecătoare, cât și ușoară, în timp ce devine o masă foarte satisfăcătoare datorită nautului și unei cantități mici de orez adăugate în el. Această rețetă face ca prazul să-l mănânce cu plăcere chiar și pentru cei cărora nu le place.

Culoarea vine în bucătărie: rețetă de praz cu orez și naut

  • Pateuri fără făină în cuptor

Dacă este cineva acasă care nu se pricepe la legume, hai să te luăm așa. Pentru că după această rețetă vor deveni și „iubitori de legume”! Mai mult, această rețetă nu conține făină sau ulei!

Ușor sau ușor, gustos sau delicios: rețeta de foietaj la cuptor

  • Rețetă pui cu ciuperci

Este unul dintre cele mai preferate alimente dietetice dintre noi toți, cu ingrediente puține și fără ingrediente. Dacă aveți sânii de pui care așteaptă să fie folosiți cât mai curând posibil în frigider, să vă îndrumăm direct la această rețetă.

Să ne umplem cu sănătate în seara asta: rețetă de pui cu ciuperci

  • Rețetă de fel de mâncare cu ciuperci suculente

Apropo de ciuperci, dacă aveți o mulțime de ciuperci pe mână, puteți prepara și un preparat delicios suculent pe care îl puteți lua ca plumb în loc să îl folosiți ca ornament al altor feluri de mâncare. Ne putem lua proteinele de la el într-o seară.

Pofta buna, miere, zahar: reteta de ciuperci suculente

  • Legume cu sos la cuptor

Scoateți legumele preferate de pe tejghea și le putem transforma într-un fel principal în cel mai scurt timp. Și fără a prăji, din cei mai sănătoși.

De asemenea, va fi foarte practic să preparați sosul: Rețetă de legume cu sos la cuptor

  • Rețetă ușoară de ravioli de praz

Corpul tău, obosit să mănânci produse de patiserie, paste sau tăiței, poate fi puțin întins când vezi numele de ravioli. Dar nu este nevoie să vă faceți griji, este un ravioli legendar fără aluat!

Nu ți-ai lua 10 minute de rezervă: Rețetă ușoară de ravioli de praz

  • Rețetă de spaghete de dovlecei cu chiftele

Nu putem uita cea mai sănătoasă, cea mai verde și cea mai apetisantă formă de spaghete. Dovleceii sunt fierți până se înmoaie puțin, iar deasupra se servesc chifteluțe și sos de roșii.

Te umple cu o singură farfurie: rețetă spaghete de dovlecei cu chiftele

  • Rețetă de salată de broccoli

Următoarea este o rețetă în care vă puteți evalua legumele și murăturile conservate, prietenoase zilnic, după cum doriți. Ne-am adunat ingredientele acasă, am aromat broccoli și am pregătit un castron colorat după cum urmează, dar îl puteți pregăti cu diferite ingrediente în funcție de ingredientele pe care le aveți la dispoziție și de gustul dumneavoastră.

Datorită broccoli noastre: rețetă de salată de broccoli

  • Rețetă de șir de legume la cuptor

Tăiem legumele în inele și le aranjăm pe o tavă de cuptor și nu ne lipsesc condimentele găsite în aproape fiecare casă. Sunt gătite ușor în cuptor și se transformă într-o aromă atât de magnifică încât cineva vrea să gătească și să o mănânce în fiecare seară.

Aroma sa crește odată cu iaurtul: rețetă de legume în cuptor

  • Rețetă sterilă de conopidă

De fapt, bulgurul este și un ingredient foarte sănătos, dar l-ai mâncat des acum și s-ar putea să te plictisești puțin cu el. Dacă da, vă recomandăm să luați imediat conopidele pe care le-ați păstrat la frigider la tejghea. Vom face o astfel de stearpă cu ea încât oricine o gustă să nu-și dea seama că este făcută din conopidă la început ...

Chiar și copiii care nu mănâncă conopidă o vor mânca linguri: rețetă vicioasă de conopidă

  • Rețetă de salată de quinoa de ton

Dacă sunteți unul dintre cei care se ocupă întotdeauna de o dietă sănătoasă și, prin urmare, păstrează acasă quinoa, unul dintre cele mai populare nume din ultimii ani, o puteți combina cu ton și verdețuri în casa dvs. pentru a pregăti o salată care să se umple te-ai trezit.

Dacă nu există quinoa, va fi bulgur: rețetă de salată de quinoa de ton

O mică notă: Așa cum am spus la început, în zilele noastre, când nu trebuie să ieșiți din casă cât mai mult posibil, în loc să ieșiți și să obțineți ingredientele de care aveți nevoie pentru a pregăti o rețetă, puteți transforma rețetele cât mai mult posibil în funcție de ingredientele pe care le aveți . Dacă te-ai gândi: „Pot folosi asta în loc de asta?” Ne puteți contacta 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, pe toate conturile noastre de socializare. Ca întreaga echipă Yemek.com, în special bucătarii noștri, ne străduim să răspundem la toate întrebările cât mai curând posibil. Sper să putem depăși acest proces, toți împreună, cu o sănătate bună și cât mai curând posibil! # Rămâi acasă, rămâi sănătos!

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found