Astăzi, subiectul nostru este acidul folic, care este auzit pe larg de femei în timpul sarcinii și de cei care au diverse probleme de sănătate, cum ar fi probleme digestive.
Deși auzim foarte des numele acidului folic, ceea ce cauzează deficiența, putem suspecta deficiența acidului folic atunci când observăm ce simptome, nu știm la ce folosește acidul folic.
Acesta este exact motivul pentru care am vrut să enumerăm ce am putea întâmpina în deficiența acidului folic, care este una dintre vitaminele B, pe care organismul nu le poate sintetiza singur, joacă un rol în probleme vitale, cum ar fi producția de sânge, formarea de celule noi și sinteza ADN-ului.
Dacă vă confruntați cu una, câteva sau toate situațiile următoare, ar trebui să consultați cu siguranță medicul și să luați măsurătorile necesare. Dacă medicul dumneavoastră consideră adecvat, luați suplimentele conform recomandărilor medicului dumneavoastră și începem să enumerăm simptomele deficitului de acid folic.
Dacă vă simțiți fizic foarte obosit și lent, fără niciun motiv aparent ...
Acidul folic este una dintre substanțele foarte eficiente în producția de celule roșii din sânge. Celulele roșii din sânge sunt, de asemenea, vitale, deoarece asigură transportul oxigenului în organism. Prin urmare, atunci când vine vorba de deficitul de acid folic, este posibil ca organismul să nu poată produce suficiente globule roșii din sânge. Acest lucru poate provoca o scădere gravă a cantității de oxigen transportat de fluxul sanguin.
Această situație se manifestă mai întâi cu simptome precum oboseală și slăbiciune. De fapt, dacă vă confruntați adesea cu oboseala, care are multe cauze și nu există o altă cauză de bază, este posibil să aveți deficit de acid folic, vă spunem noi.
Dacă aveți o problemă de anorexie, dacă pierdeți în greutate, chiar dacă nu dietați sau faceți mișcare ...
Dacă nu aveți chef să mâncați nimic acum, dacă simțiți lipsa poftei de mâncare sau dacă pierdeți în greutate, în ciuda faptului că nu urmați nicio dietă, dietă sau program de exerciții pentru a slăbi, fiți atenți. De fapt, deși pierderea în greutate pare un lucru bun pentru mulți dintre noi, greutatea pe care o pierdeți fără să știți motivul poate indica de fapt o problemă de sănătate.
Prin urmare, ascultați ce vrea să vă spună corpul dvs. și, dacă întâlniți o astfel de situație, solicitați imediat ajutorul unui expert. Pierderea poftei de mâncare sau pierderea în greutate fără motiv este considerată a fi unul dintre simptomele timpurii ale deficitului de acid folic și este destul de frecventă. Este posibil să aveți orice deficit de vitamine, în special în această situație.
Dacă părul tău începe să pară alb chiar dacă ești tânăr sau dacă albul tău existent crește rapid ...
De fapt, există multe motive pentru îngrășarea prematură a părului, dar dacă spunem că acidul folic are un efect incontestabil asupra acestei probleme. Când acidul folic, care afectează sănătatea celulelor din foliculii de păr, nu este suficient în organism, nu este posibil ca aceste celule să se reproducă și să-și continue funcțiile într-un mod sănătos. Ca atare, părul devine mai întâi slab și apoi albirea poate apărea mai repede.
Dacă aveți dureri frecvente în diferite părți ale corpului, în special dureri de cap ...
Din nou, datorită efectului acidului folic asupra reproducerii și sănătății celulelor, durerea poate apărea în multe părți ale corpului nostru, în principal în zona capului, atunci când este vorba. Dacă aveți dureri frecvente în cap sau într-o altă zonă într-un mod în care nu știți motivul, ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră.
Dacă aveți amețeli de origine necunoscută ...
După cum vă puteți imagina, incapacitatea organismului de a găsi oxigenul de care are nevoie împiedică creierul să continue să funcționeze într-un mod sănătos. Această situație, care este, de asemenea, foarte eficientă asupra sistemului nervos, se poate manifesta ca amețeală la cineva care suferă de deficit de acid folic.
Dacă pielea ta a început să devină palidă și ești ușor rece ...
Acidul folic, care are un cuvânt de spus în producția de celule roșii din sânge, poate provoca anemie atunci când este insuficient. Printre cele mai simple simptome care ne permit să înțelegem această problemă în viața noastră de zi cu zi se numără culoarea palidă a pielii, îngălbenirea și persoana care devine mai rece decât înainte.
Dacă sunteți rece chiar și pe vremea pe care nu o obișnuiți niciodată, dacă culoarea pielii a devenit vizibil palidă, trebuie să luați măsurătorile necesare, în special valorile acidului folic, fără a pierde timp.
Dacă aveți răni în gură sau nu vă puteți bucura de ceea ce mâncați la fel de mult ca înainte ...
Reproducerea și autoînnoirea celulelor este foarte importantă în ceea ce privește vindecarea mai rapidă a rănilor deschise. Acest lucru nu este posibil în cazul deficitului de acid folic, iar rănile pot începe să apară în zone sensibile, cum ar fi interiorul gurii, în timp ce rănile deschise se închid mai târziu.
La fel, pot apărea schimbări în structura limbajului nostru, ceea ce ne poate determina să experimentăm probleme de gust.
Aveți dificultăți de respirație sau credeți că aveți o problemă cu inima ...
Am aflat că cea mai importantă afecțiune cauzată de deficitul de acid folic este producția inadecvată de celule roșii din sânge și deficitul de oxigen rezultat. Dacă această situație dificilă continuă continuu, pot apărea cele mai grave simptome ale acidului folic, cum ar fi dificultăți de respirație, nereguli în ritmul cardiac și palpitații cardiace.
Dacă întâmpinați o problemă atât de gravă, este foarte important să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
Dacă vă simțiți deprimat, nefericit, trist chiar și fără niciun motiv aparent ...
Desigur, incapacitatea celulelor roșii din sânge de a fi produse suficient și, prin urmare, de a nu putea circula suficient oxigen în organism poate provoca consecințe destul de dure pentru sistemul nostru nervos. Dacă vă simțiți deprimat, trist, supărat sau nefericit fără un motiv cunoscut, deficitul de acid folic poate fi cauza.
Pe scurt, dacă aveți unele sau toate simptomele de mai sus, consultați-vă medicul și efectuați măsurătorile necesare. Dacă apare deficit de acid folic, desigur, luați mai întâi suplimentele recomandate de medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți sprijin din alimente, puteți arunca o privire și asupra alimentelor bogate în acid folic.
