După cum știți, numărul persoanelor care ține pasul cu această tendință de creștere și încearcă să aibă o dietă sănătoasă și naturală "cât mai mult posibil" crește de la o zi la alta, întrucât nutriția naturală a redevenit o problemă importantă.
Din fericire, ne bucurăm că am început să înțelegem mai mult valoarea naturii și nu ne putem opri fără să vă informăm când apar astfel de metode diferite și utile. Subiectul nostru de astăzi este o băutură cunoscută sub numele de apă de curcumă, o băutură foarte practică de preparat.
Să presupunem că doriți să-l încercați mâine dimineață când veți afla cum se face și mai important ce face.
Ei bine, ce se ascunde în spatele acestei afirmații? Să învățăm împreună.
Să dăm rețeta mai întâi: Rețetă cu apă de curcuma
Materiale:
Fabricare:
Se fierbe 1 cana de apa si se lasa la cald. După ce apa este încălzită, adăugați pudră sau curcuma proaspătă și un vârf de piper negru. Dacă ați folosit curcuma proaspătă, lăsați-o să se absoarbă o vreme și îndepărtați boabele. Dacă ați folosit pudră de curcuma, amestecați-o bine cu o lingură și beți-o cât este caldă. Asta este!
Deci, ce te va câștiga să faci această apă de curcumă? Veți vedea următoarele beneficii minunate când îl beți în fiecare dimineață timp de aproximativ 1 an ...
Previne inflamațiile din organism și asigură recuperarea rapidă a inflamațiilor existente.
În curcumă există o substanță activă numită curcumină. Deși numele său sună străin, această substanță este de fapt unul dintre cei mai apropiați prieteni ai corpului nostru. Deoarece este foarte eficient în prevenirea inflamației. Mai mult, nu trebuie să așteptați să utilizați apă de curcumă timp de 1 an pentru a beneficia de acest efect. Acest beneficiu începe să se arate mai eficient în fiecare zi în care îl bei.
Previne bolile care pot apărea în epocile ulterioare, asigurând o funcționare sănătoasă a creierului.
Apa de curcumă, care previne boli precum Alzheimer văzută la vârste mai înaintate și cauzată de o problemă la nivelul creierului, se datorează substanței numite curcumină. Desigur, este foarte important să consumați în mod regulat apă de turmeric pentru a profita de acest beneficiu.
Proprietatea antivirală a turmericului ajută organismul să câștige imunitate.
Curcuma prezintă proprietăți antivirale. Aceasta înseamnă că poate lupta împotriva virușilor care provoacă diverse boli. Ca atare, atunci când consumi apă curcuma în mod regulat, îți întărești sistemul imunitar al corpului. După cum puteți vedea, apa de curcuma este printre lucrurile pe care nu trebuie să le ratați la îndemână în aceste vremuri, chiar și toată iarna.
Atunci când este consumată în mod regulat, apa de curcumă are un efect foarte pozitiv asupra sistemului digestiv.
Apa de curcuma, pe care o bei un pahar cu apă pe zi, susține funcționarea sănătoasă a sistemului digestiv și ajută stomacul să se relaxeze facilitând digestia, ajutând astfel intestinele să funcționeze regulat. Mai mult, nu trebuie să așteptați 12 luni pentru a vedea acest efect, la sfârșitul a aproximativ o săptămână acest efect începe să se manifeste într-un mod vizibil. Continuă să se arate în același mod în consumul obișnuit.
Unul dintre cele mai asertive aspecte ale apei de turmeric este văzut ca protejând organismul împotriva cancerului.
Se știe că turmericul este foarte eficient împotriva multor tipuri de cancer, în special a cancerelor de plămâni, sân, prostată și colon. Atât de mult încât v-am împărtășit rețeta de amestec triplu dată de un medic american și am menționat că acest amestec previne cancerul, conform afirmațiilor medicului.
Când vine vorba despre cât de curcum face acest lucru, întâlnim substanța numită curcumină. Această substanță, pe care o putem numi marca turmerică, prezintă proprietăți anticarcinogene și antiaterogene. Cu alte cuvinte, previne formarea celulelor canceroase, ceea ce previne răspândirea și creșterea celulelor canceroase care s-au format de parcă nu ar fi suficiente.
Acesta este exact motivul pentru care trebuie să facem din apa de curcuma o parte a vieții noastre de zi cu zi.
Protejează ficatul de substanțe nocive
Apa de curcuma este, de asemenea, de partea noastră, pentru a menține cât mai mult posibil toxinele din corpul nostru. Ajută organismul să ne mențină plămânii mai sănătoși, păstrând aceste substanțe nocive numite toxine departe de ficat, în special. De asemenea, susține funcționarea regulată a vezicii biliare.
Protejează împotriva bolilor cardiovasculare prin curățarea vaselor de sânge
Datorită multor substanțe benefice, în special curcumina, curcuma previne plăcile și cheagurile din vasele de sânge. Venele curate înseamnă și o inimă curată. După cum puteți vedea, apa de curcuma este o băutură pe care ar trebui să o includeți în rutina zilnică de nutriție pentru a vă proteja împotriva bolilor cardiovasculare.
Deoarece poate preveni inflamația, reduce, de asemenea, durerea în articulații într-o mare măsură.
Efectul curcuminei în curcumă, pe care l-am menționat mai sus, asupra inflamației poate reduce și durerile articulare. Dacă aveți dureri articulare datorate inflamației, este recomandat să consumați în mod regulat apă de turmeric.
O notă importantă: Cu siguranță o faceți, dar permiteți-ne să vă avertizăm că, deși curcuma nu prezintă vătămări grave cunoscute, aceasta poate avea unele efecte secundare atunci când vine vorba de un consum excesiv, vă puteți confrunta cu situații precum greață sau vărsături. Prin urmare, nu ar trebui să exagerați cu consumul de apă turmeric și să beți mai mult de un pahar de apă pe zi.
De asemenea, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a utiliza în mod regulat orice amestec, inclusiv apă de curcuma. Mai ales dacă aveți o boală cronică și corpul dumneavoastră prezintă reacții alergice severe, ar trebui să fiți deosebit de sensibil la aceasta.
Sursa: echipa de alimente sănătoase
