Cum se gătește Quinoa? Sfaturi pentru gătitul Quinoa

Când am auzit pentru prima dată despre numele său acum câțiva ani, nu am ghicit niciodată că va fi atât de implicat în viața noastră. Acum fură un rol din multe rețete în care se află bulgurul, surprinzător prin beneficiile și proprietățile sale de umplere. Este, de asemenea, utilizat frecvent în diete, deoarece ajută la pierderea în greutate. În dulapurile noastre cu legume, suntem subiectul quinoa, care și-a întărit deja locul ca orezul și linte.

Quinoa este un aliment care se recomandă a fi consumat prin fierbere. Cu toate acestea, nu are consistența potrivită atunci când este gătită, devine moale și nu este pregătită corespunzător pentru consum. Să învățăm împreună cum se fierbe quinoa. Să aruncăm o privire la rețetele delicioase pe care le vom pregăti cu ea.

Cum se gătește quinoa? Sfaturi pentru fierberea quinoa

Protejează pielea și se transformă într-unul dintre alimentele indispensabile ale dietelor. Se păstrează plin și este una dintre sursele importante de proteine ​​vegetale în același timp. Quinoa are alte zeci de beneficii. Pentru cei care doresc să afle mai multe despre quinoa și rețetele de quinoa, iată 10 rețete ușoare și delicioase pe care le puteți face cu noul favorit al meselor noastre, Quinoa

Acum să vedem cum ar trebui să gătim quinoa. Mai întâi, puneți quinoa pe un filtru de sârmă și clătiți-o prin apă.

Apoi transferați quinoa din care ați scurs excesul de apă complet într-o tigaie antiaderentă neinflamabilă sau într-o tigaie cu fundul gros. Porniți focul la foc mic. Se prăjește 3-4 minute.

Adăugați apă peste quinoa ușor prăjită și amestecați. Apoi puneți-l la foc mediu și închideți capacul.

Deschideți și amestecați din când în când. Apoi, când apa de quinoa este ușor absorbită, opriți aragazul și lăsați-l să se odihnească cu capacul închis, la fel ca orezul. Aveți grijă să vă odihniți în medie 10 minute.

Apoi scoateți-l din aragaz și adăugați-l în salate, în mese. Asigurați-vă că spălați bine quinoa în prealabil, scurgeți apa și prăjiți-o ușor și preparați-o ca orezul. După ce gătiți quinoaya în acest fel, o puteți pune în chiftele, gătiți-o cu lapte și faceți un desert. Sa aveti multa placere si gust!

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found