Dieta cu supă de varză a devenit una dintre cele mai populare diete recent, mai ales ca dietă aplicată de cei care vor să slăbească rapid într-un timp scurt.
Dieta cu supă de varză, cunoscută și sub numele de dieta Sacred Heart Hospital sau dieta Mayo Clinic, despre care se pretinde că slăbește 4,5 kilograme într-o săptămână, a fost dezvoltată pentru a determina pacienții care vor suferi operații majore să piardă în greutate rapid înainte de operație, apoi supa de varză vrea să slăbească imediat a început să fie oaspete la masa tuturor.
Haide, care este dieta cu supă de varză, cum se face, care sunt beneficiile și daunele sale, să arătăm unul câte unul.
NOTĂ IMPORTANTĂ: Înainte de a începe dieta cu supă de varză, ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră. Deoarece este o dietă săracă în calorii și restricționată, dieta cu supă de varză trebuie aplicată sub supravegherea unui medic. Când vrei să slăbești, nu-ți dăuna sănătății, să zicem oh.
Ce este dieta cu supă de varză?
Este o dietă cu supă de varză care este foarte populară datorită pierderii rapide în greutate și cu o mulțime de supă de varză vindecătoare în centrul său. În dieta supei de varză, care asigură o ardere puternică și rapidă a grăsimilor, există unul sau două tipuri de nutrienți, cum ar fi laptele degresat, legumele și fructele, în plus față de supa de varză. Cel mai important punct de reținut în această dietă, despre care se pretinde că arde mai multe calorii decât obțineți din supa de varză, care este deja foarte săracă în calorii, este că nu ar trebui continuată mai mult de o săptămână. Dacă doriți să continuați să slăbiți, trebuie să faceți o pauză de 15 zile și să o luați de la capăt. Desigur, cu aprobarea medicului dumneavoastră ...
Dieta de 7 zile cu supă de varză: Cum se face? Ce să mănânce în dieta supei de varză?
Am învățat ce este dieta cu supă de varză care arde grăsimile, care slăbește. Acum este timpul să facem dieta cu supă de varză.
Am dori să vă reamintim avertismentul nostru foarte important în acest moment. Dieta cu supă de varză nu trebuie făcută niciodată mai mult de 1 săptămână și, dacă decideți să urmați o dietă, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră. Nu aplicați această listă de probe fără a vă consulta medicul.
1 zi:
Puteți bea orice cantitate de supă de varză până vă veți sătura. Mănâncă multe fructe cu el, stai departe de banane.
2 zile:
Puteți consuma supă de varză și legume nelimitate. Iată la ce trebuie să fii atent; Nu trebuie să mâncați mazăre, porumb și fasole. Puteți avea și un cartof fiert seara. În a doua zi, nu ar trebui să consumi deloc fructe și să nu uiți să bei multă apă.
3 zile:
Puteți bea supă de varză nelimitată și puteți consuma legume până când acestea sunt pline, cu excepția alimentelor cu amidon, cum ar fi porumbul și cartofii. De asemenea, puteți mânca alte fructe cu excepția bananelor și puteți bea ceai fără zahăr. Din nou, ai grijă să bei apă.
4 zile:
Puteți avea supă de varză nelimitată, trei banane și lapte degresat.
5 zile:
Puteți mânca până la 500 de grame de carne albă sau roșie și roșii proaspete. Puteți bea supă de varză nelimitat.
6 zile:
Puteți mânca supă de varză nelimitată, precum și carne roșie slabă și legume fierte, cu excepția cartofilor.
7 zile:
În ultima zi, puteți consuma, de asemenea, supă de varză nelimitată, orez brun, legume cu puține calorii și puteți bea sucuri naturale de fructe fără aditivi.
Să trecem la rețetă: Cum se face supa de varză?
Materiale:
Cum se face?
Mai întâi, tăiați varza în jumătate și îndepărtați partea rădăcină tare. După ce s-a spălat bine în apă, se toacă mărunt. Pe de altă parte, tăiați ceapa în cuburi mici, radeți morcovul cu o parte mare din răzătoare. Puneți ulei de măsline și unt într-o cratiță adâncă și încălziți. Apoi adăugați ceapa și sotati. Adăugați făina și pasta de ardei iute și prăjiți la foc mic. Adăugați bulionul de pui fierbinte și bateți până la o consistență netedă. Apoi adăugați morcovii rasi și varza albă tocată mărunt și lăsați-o să fiarbă la foc mediu. Când fierbe, se adaugă sare și piper. Luați supa pe care ați gătit-o 30 de minute din aragaz și lăsați-o să se odihnească timp de zece minute, apoi serviți-o.
Pentru rețetă detaliată aici: Rețetă de supă de varză
Care sunt beneficiile varzei?
Pentru a înțelege mai bine dieta cu supă de varză, trebuie să menționăm pe scurt beneficiile varzei.
Lucruri care trebuie luate în considerare atunci când dietați supa de varză, daunele lor
La fel ca în cazul oricărei diete, există câteva lucruri de luat în considerare atunci când ții o supă de varză. Este posibil să le enumerați după cum urmează:
Dorim tuturor o zi sănătoasă!