Dacă faci sport în mod regulat, mai ales dacă îți stabilești obiective precum culturismul și construirea unui mic mușchi, suntem siguri că ai auzit numele acestei substanțe în ultima vreme: creatina.
De fapt, ce este creatina, care este o substanță sintetizată în mod natural în organism, ce este, ce nu este, de ce există și suplimente din afară, dacă vă întrebați la ce folosește această substanță, vă putem lua în jos
Vă explicăm ce sunt creatina și creatinina, cum să înțelegeți creatinina scăzută sau ridicată unul câte unul și ne uităm atât la beneficiile creatinei, cât și la efectele secundare ale creatinei.
Veți fi surprins când veți afla toate acestea și veți lua toate măsurile de precauție necesare cu privire la această substanță, care afectează în special sănătatea rinichilor și a ficatului.
Vino aici, creatină în toate aspectele ei!
Ce este creatina, ce este creatinina?
Creatina este de fapt un acid organic care apare în mod natural la toate vertebratele și oferă sprijin energetic organismului. În loc să-l aducă pe ordinea de zi în ultima vreme, este faptul că a devenit un element despre care se spune că este folosit de sportivi și luat cu întăriri din afară. Dacă ați auzit de acest supliment, care provoacă serioase controverse, în special datorită efectelor sale mari asupra sănătății rinichilor și a ficatului, și doriți să obțineți informații mai detaliate cu privire la acest subiect, vă aflați în locul potrivit.
De fapt, creatina, care poate fi sintetizată din diferiți aminoacizi din rinichi, ficat și pancreas, poate fi transportată în fiecare țesut din corpul nostru de la inimă la creier. Dar de ce crezi că există o situație precum administrarea acestei substanțe, care poate fi deja sintetizată în corpul nostru prin metode naturale, cu suplimente externe?
În acest moment, putem spune că creatina, produsul rezidual al creatinei, intră în joc și lucrurile se încurcă. Deșeurile rămase din substanța creatină utilizată ca rezultat al activității mușchilor din corp, adică creatina, continuă să circule în sânge și este îndepărtată din sânge după un timp și este ușor excretată din organism prin urină. datorită rinichilor sănătoși. Cu toate acestea, uneori această situație nu apare într-un mod sănătos din diverse motive și multe teste pot detecta cu ușurință niveluri scăzute sau ridicate de creatinină în organism.
Ce face creatina în organism, care sunt beneficiile creatinei?
Am vorbit despre situațiile care pot apărea în corpul dumneavoastră în caz de creatinină ridicată și scăzută, dar acum este timpul să avem niveluri sănătoase de creatină în corpul nostru, cu alte cuvinte în beneficiul creatinei.
O notă importantă: Aceste beneficii ale creatinei se manifestă atunci când este sintetizată spontan în organism, deoarece nu puteți ști exact ce este în suplimentele luate din exterior, nu ar trebui să consumați niciodată aceste substanțe fără să vă consultați medicul și să știți exact care sunt acestea, spuneți-ne .
Care sunt simptomele și cauzele creatininei scăzute?
„De unde să știu dacă corpul meu este sărac în creatinină?” sau „Ce cauzează creatinină scăzută?” Dacă vă întrebați, haideți să explicăm simptomele și cauzele scăzute de creatinină pe rând.
Cauzele creatininei scăzute:
Simptome ale creatininei scăzute:
Care sunt simptomele și cauzele creatininei crescute?
Dar înălțimea sa? Creatinina ridicată, care se manifestă cu diferite semne, cum ar fi scăzută, poate pune, de asemenea, probleme importante. Prin urmare, ar trebui să aflați motivele și simptomele creșterii creatininei, dacă aveți următoarele semne, ar trebui să solicitați cu siguranță ajutorul unui specialist în domeniu și să luați măsurătorile necesare.
Cauzele creatininei ridicate:
Simptome ale creatininei ridicate:
Care sunt efectele secundare și efectele secundare ale creatinei?
Creatina, care este partea reziduală a substanței creatinice sintetizate în corpul nostru, poate provoca diverse daune organismului și are efecte secundare diferite în caz de acumulare în exces. "Care sunt efectele secundare și efectele secundare ale creatinei?" Să explicăm imediat celor care gândesc:
