El este un nume care nu cade niciodată din agendă cu declarațiile sale revoluționare, dar nu încetează să explice și să apere faptele pe care le știe că sunt adevărate.
Specialist în Boli Interne și Cardiologie Prof. Dr. Canan Karatay ...
Încercând să creeze un program de nutriție ideal pentru toată lumea, de la copii la adulți, Canan Karatay are, de asemenea, recomandări importante pentru viitoarele mame. Am adus laolaltă declarațiile remarcabile ale lui Canan Hodja, care le-a adus împreună în cartea sa intitulată „Mama candidați și dieta Karatay pentru femeile însărcinate”.
Notă importantă: Deoarece sarcina este o perioadă foarte sensibilă și poate diferi de la femeie la femeie, asigurați-vă că vă consultați propriul medic înainte de a pune în aplicare orice program sau recomandare nutrițională.
„Pentru ca bebelușul să fie sănătos, mamele ar trebui să mănânce 10 ouă pe zi”
Una dintre cele mai interesante sugestii ale lui Canan Karatay, care a făcut sugestii pentru creșterea unei generații sănătoase în cartea sa răsunătoare „The Mother Prospective and Pregnant Women”, este despre consumul de ouă în timpul sarcinii.
Într-un interviu, Karatay a spus că, dacă mamele nu consumă carbohidrați cu indice glicemic ridicat în timpul sarcinii, puerperiului și alăptării, bebelușii lor vor fi sănătoși. "Deci, ce ar trebui să mănânce mamele?" La întrebare, el dă un exemplu din China și spune că femeilor însărcinate și care alăptează li se administrează 10 ouă pe zi în China.
Canan spune că femeile însărcinate ar trebui să mănânce 10 ouă pe zi distribuindu-le dimineața, la prânz și seara, dacă pot mânca. "Trebuie să fie un ou natural de sat. Deoarece substanța numită colină din gălbenușul oului este ingredientul principal al acetilcolinei, care asigură transmiterea nervului între creier și corp. După cum știți, în țara noastră, oul a fost incluse în lista interdicțiilor de către unii medici, iar apoi cazurile de boli nervoase și depresie au crescut în societate. "
„Când mama este hrănită cu alimente cu indice glicemic ridicat, cum ar fi baklava și produse de patiserie în timpul sarcinii, bebelușul se naște ca candidat la diabet”
Aceasta este cea mai ambițioasă afirmație a lui Canan Hoca, dar, desigur, celelalte afirmații ale sale sunt cel puțin la fel de remarcabile ca el. Recomandările nutriționale Canan Karatay pentru femeile însărcinate sunt după cum urmează:
